各位操心孩子社交的家长们！今天咱来唠唠，孩子在学校没朋友，感到孤独，这可咋开导呢？
我是心理咨询师，接触过不少这样的孩子。有些孩子在校园里孤零零的，干啥都自己一个人，孤独感就跟狗皮膏药似的，甩都甩不掉。
咱首先得认真听孩子倒苦水。孩子愿意跟你说在学校没朋友的事儿，你就赶紧放下手里的活，眼睛直直地盯着他，时不时点点头，表示你懂他。比如说孩子跟你抱怨：“今天课间，别人都凑一块儿聊天玩耍，就我自己坐座位上，瞅着他们，心里老不得劲儿了。”你就回他：“我懂，你当时心里指定空荡荡的，被孤立的滋味不好受啊。”这么一说，孩子就觉得你懂他，就会把心里话一股脑儿都倒出来。
接着呢，得帮孩子找找没朋友的原因。有可能孩子性格内向，不爱主动跟人唠嗑；也可能和同学闹矛盾了。就像有的孩子因为小组活动意见不合，跟同学闹掰了，然后就被孤立了。你可以跟孩子一起回忆在学校的事儿，把问题揪出来。然后让孩子从自己身上改改，鼓励内向的孩子主动出击，教他点社交小妙招，像主动跟同学打招呼、分享好玩的事儿啥的。要是有矛盾了，就引导孩子大度点，主动化解矛盾。
鼓励孩子多参加集体活动也老重要了。学校里社团、兴趣小组一大堆，还有运动会、文艺演出啥的，这些都是孩子交朋友的好机会。你可以跟孩子商量他喜欢啥活动，让他报名参加。要是孩子喜欢画画，就鼓励他参加绘画社团。有了共同爱好，孩子跟同学就有话题了，友谊的小船说开就开。在活动里，孩子们互相帮忙，能增进了解和信任。而且在活动里取得成绩，还能让孩子自信心爆棚，变得更开朗乐观。
展开剩余52%咱还得培养孩子的自信心。得让孩子知道，每个人都有自己的闪光点，都老有魅力了。你可以跟孩子一起数数他的优点和成就，像学习好、有特长、心地善良啥的。孩子知道自己的优点后，跟同学相处就更有底气了。平时多夸夸孩子，孩子有点小进步，你就赶紧表扬，说“你今天主动跟同学说话了，这进步老大了，接着加油！”这么一夸，孩子自信心就蹭蹭往上涨，交朋友也就更容易了。
得给孩子情感上的支持和陪伴。家永远是孩子最温暖的避风港。孩子交朋友的时候，可能会遇到挫折，像被拒绝、又被孤立啥的。这时候，孩子就特别需要家人安慰鼓励。你得让孩子知道，不管在外面咋样，家里永远有人爱他、支持他。孩子心情不好的时候，陪他干点喜欢的事儿，像看电影、散散步，让他放松放松，重新支棱起来。
当孩子在学校没朋友感到孤独时，咱就得用心开导。通过倾听、分析原因、鼓励参加活动、培养自信心和给予情感支持，帮孩子走出孤独，让他们在校园里有一群志同道合的朋友，度过快快乐乐、充充实实的校园时光！大家说是不是这个理儿？
主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自己成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。
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